131日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.5kg 65kg 5% (あと9.5kg) 162cm 74.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 31.5% 162cm 理想

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2016年09月16日

  • 大福

    朝:無し

    昼:ミニカツ丼512・野菜ジュース64・うまい棒(サラミ味)34

    夜:焼き肉800ぐらい


    天気がスカッと晴れなくて、すっきりしない~(´・ω・`)
    その分少し涼しくて過ごしやすいけど、やっぱり気分的には晴れてもらいたい(´-ω-`)また台風きそうだし嫌だな~。

    カロリー合計:1410kcal21:06
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大福
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162cm 74.7kg

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