97日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.7kg 47kg 29% (あと12.7kg) 160.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 160.5cm 理想

 » 
2016年09月16日

  • 侑

    〜朝〜
    ホットドッグ
    0コーラ

    〜昼〜
    牛タン定食

    〜夜〜
    チョコどらやき
    トマトリゾット
    小エビサラダ

    〜寝る前〜
    バナナ

    〜運動〜
    ウォーキング

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    47日目
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    菊正宗クレンジング
    ロゼットアクネ

    ハトムギ化粧水
    イルコルポ
    ホルモンクリーム
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    生理中 カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    れなりの効果が得られます。それに適した運動は元気に歩く程度、それも20分程度のウォーキング ... も分泌されやすくなる。成長ホルモンには筋肉を増やす効果があるが、寝る前にストレッチをすると成長ホルモン ... の前に行われることが多いが、ダイエットを考えるときには運動の前だけでなく、寝る前 ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • スキンケアの中で最も面倒なクレンジング……冬のお手入れは大丈夫?

    ケアの中で最も優先度が高いものは、クレンジング(32%)となり、次いで、化粧水(30%)、洗顔料(16%)という結果に。スキン ... に念入りなケアが必要。クリームタイプのクレンジング料でマッサージし、肌表面温度を上げることが効果的」と ... 0代の女性500人を対象に『クレンジング(化粧落とし)に関する調査』を実施。同調査では、普段のスキン ... スキンケアの中で最も面倒なクレンジング……冬のお手入れは大丈夫? ...

    ダイエットNEWS
  • 駒ヶ根高原リゾートリンクス

    駒ヶ根駅 【来年4・5・6月挙式にBIG特典あり】駒ヶ根の自然の中で叶えるリンクス流ウエディング ... 駒ヶ根高原リゾートリンクス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • びすこ
  • まちこ
  • めかたん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
侑

160.5cm 59.6kg

日記
154
ライバル
0
被ライバル
5