38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 64.4kg 50kg 22% (あと14.4kg) 166cm 64.4kgの体型
    体脂肪 28% 166cm 理想

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2016年09月16日

  • 3号

    またこれかよっていうメニューだけど、めっちゃハマってます!笑
    彼が途中帰ってきて、取られた〜(^_^;)

    朝食

    ココア
    205kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)

    夕食

    ビビンこんにゃく麺
    200kcal(1食分)
    蒸し鶏とキャベツ
    450kcal(1食分)
    スパークリングワイン
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1453kcal22:08
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166cm 61.9kg

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