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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.9kg 52kg 14% (あと5.9kg) 153.5cm 57.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.3% 25% 153.5cm 理想

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2016年09月16日

  • 輝

    ウォーキング◯体幹・筋トレ◯フラフープ◯
    今日からフラフープも取り入れます(^○^)外から刺激してお腹周りの肉を取るぞ!
    明日から学会!増えないように頑張るぞ(>_<)

    運動

    ウォーキング
    5km
    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    15分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:32
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輝

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