28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 42kg 25% (あと3kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年09月16日

  • moe.


    朝ごはん
    味噌汁(冬瓜、九条ねぎ、たまご)

    昼ごはん
    味噌かつ
    きしめん
    ごはん半分
    柴漬け
    手羽先2本

    夜ごはん
    テリーヌ
    スモークサーモン
    コーンクリームスープ
    ポルチーニ茸のスパゲティ
    アイスクリーム
    珈琲

    カロリー合計:22:51
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moe.
moe.

154cm 45.8kg

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