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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 47kg 49% (あと2.7kg) 158cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 158cm 美容

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2016年09月15日

  • きなこ

    朝豆乳ラテ
    昼りんご、おにぎり1個、スープ
    間食
    チロルチョコ
    夜居酒屋
    酒なし、鯖、サラダ、ステーキ、餃子、おにぎり1個
    スタバ
    フラペチーノ
    お通じ△

    カロリー合計:23:17
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きなこ
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