17回目の55kg台5日目・初家具組み立て

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.1kg 54.6kg 76% (あと0.5kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 24% 20% 160cm 標準

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2016年09月16日

  • ともも

    朝:ウィンナー、トマト、乳酸ドリンク
    昼:カップラーメン
    おやつ:あいすまんじゅう
    夜:鮭のマスタードマヨ蒸し、おでん(大根1/2、つみれ)、サラダ、かぼちゃもち、米1/3
    酒:焼酎水割り4杯目

    今日は苦手に挑戦。

    ずっと気になっていたPC横の私の物置き。
    散らかりまくっていたので棚を買ってきた。
    木工用ボンドとドライバーしか使わないのに説明書とにらめっこ。
    1時間45分かかった。
    きれいに収納できて大満足!

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・間島駅に5泊目。

    カロリー合計:23:37
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ともも
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160cm 55.7kg

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