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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 75.8kg 56kg 54% (あと19.8kg) 160cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年09月16日

  • ごくたま

    朝晩…酵素ドリンク
    昼…小豆玄米160g

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*♡*

    ついに75キロ台に突入!
    この調子でどんどん減らしていけたらいいなヽ(*´ェ`*)ノ

    本日も朝ラン4キロです。
    夜ランは帰りが遅くてできませんでしたー

    明日から三連休!
    食事制限してるので、他のことで楽しむヽ(*´ェ`*)ノ

    カロリー合計:23:42
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ おぉぉぉ~(;゜ロ゜)(;゜ロ゜)(;゜ロ゜)(;゜ロ゜)!!
      ごくたまちゃん♪
      すごい頑張ってるー(*^o^)/\(^-^*)
      めちゃくちゃ感動♪♪
      2016.09.17 10:45
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      ありがとうございます(⌒▽⌒)
      喜んでいただけて嬉しいです!
      まだまだ頑張ります(⌒▽⌒)!
      2016.09.17 16:31
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