66.9kg 14% 登山前

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.9kg 65kg 45% (あと1.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 18% 14% 11% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年09月16日

  • 大東亜

    登山前でちょっとリバウンドしている。夜よくヨーグルトを食べてるせいだ。昼のコメダのハンバガーも結構高カロリーか?

    20日に南アルプス仙丈ヶ岳に。台風が来る前に21日午前に下山する。

    カロリー合計:2000kcal23:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前 ... たら元には戻りにくいですか? リバウンドするとダイエットに失敗して元の状態よりも代謝が低下した状態になっている ... ばかりだとエネルギー消費を抑えようとして節約型となり、リバウンドする原因となります。 リバウンドし ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 富士山も山開き! 登山の前に必須の4ポイント

    に興味をもち、山登りにチャレンジするのはとてもよいことだ。しかし、登山は「怪我」や「遭難」がつきもの。ちょっと ... 協会が発表した『登山前の「4つの点検」』を紹介しよう。(一部抜粋) 1:カラダを準備する  山を登るトレーニングはしてい ... でのトラブルを防ぐために、1971年の設立以来、安全登山に関する情報・知識の普及啓発を行っている ... 富士山も山開き! 登山の前に必須の4ポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 蓼科東急ホテル

    茅野駅 【フルコース付の下見宿泊が2名1万800円!】南アルプスを望む森でプライベートWedding ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
リバウンド組(*_*)!
リバウンドしてしまったのでまた頑張ろうと決意(T_T)!少しずつでも減らしてくぞ!...
体重も体脂肪も減らす!(年齢、体重問いません)
こんな人を募集しています♪☆筋肉のある引き締まった体型を目指している!☆食事制限だけでなくて運動もしっか...
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • マッキー
  • なつめ
  • ORE
  • アウガック
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
大東亜
大東亜

165cm 67.1kg

日記
276
ライバル
1
被ライバル
4