うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.4kg 51kg 5% (あと5.4kg) 161cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.3% 22% 161cm 標準

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2016年09月16日

  • ななこ

    今朝は早起きして自転車に乗ったけどやっぱ朝の自転車は気持ちいい〜しかし熱い!
    お昼はご飯とまぐろのたたき!とてもおいしい
    夜はダイエットスープのみ・・・と行きたかったけどどうしてもお腹が空いちゃってセブンでレタスミックスとサラダチキンを購入!ボリュームたっぷりなのに低カロリーなのが嬉しい
    あとはノンシュガーカフェオレも。
    体重はなかなか減らない。まだまだこれからだといいな〜

    生理中 カロリー合計:23:58
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実践中のダイエット方法

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161cm 56.1kg

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