帰宅後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 63kg 60kg 68% (あと3kg) 157cm 63kgの体型
    体脂肪 42.8% 35.3% 30% 157cm モデル

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2016年09月16日

  • さとみ


     仕事帰りにスパ行ってきたー

    ちゃりで会社から20分

    やっぱり岩盤浴いいな

    人生初のあかすりもやってきた

    本当はご褒美にしてたあかすりエステだったけど
    ここのところのストレスを癒すために
    奮発しちゃった

    あかすりからの全身エステ、フェイシャル、
    ヘッドスパ&ヘアトリートメントのコースのおかげで
    心も身体も癒された

    仕事終わるまで
    ずっと顔ぱんぱんでやばかったけど
    おめめぱっちり すっきり小顔なったし
    身体も軽くなったからよかった

    帰り道のちゃり30分も
    身軽な帰宅となりました

    寄り道せずに帰ってこられたし
    今日はこのままおとなしく寝ましょー

    ちなみに明後日もスパ行く予定

    どんだけはまってるんかーい






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