入院生活53日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.9kg 60kg 19% (あと10.9kg) 160cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年09月16日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    今日は急に右腰が痛くなり、腰痛発症したみたいです(^_^;)お腹の赤ちゃんも2500gを超えてきて一段とお腹が大きく重たくなってきたので、負担がかかるのは仕方ないなぁ。

    無理ない程度で体操などしました!

    便秘2日目にて、また徐々に体重増えてます(*´Д`*)

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(毎食ご飯150g)

    15時おやつ→約200kcal(コーンスープ、ロールパン1個)

    カロリー合計:1800kcal01:33
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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