33日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 62.6kg 55kg 45% (あと7.6kg) 158cm 62.6kgの体型
    体脂肪 39% 36.2% 158cm モデル

 » 
2016年09月17日

  • みこ

    お通じ


    昨日うっかりお昼ご飯食べるの忘れてしまい、
    3時頃ゆで卵2個食べた

    普通お昼ご飯忘れる?
    アホだなワタシ



    旦那さんが休みになり、
    朝ご飯にピザ、
    昼ご飯、ラーメン屋
    おやつにスイカ汗
    晩御飯、刺身にぎょうざ


    (-_-;)


    明日は旦那さん仕事なので、
    食事大丈夫だな(笑)

    カロリー合計:04:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

お通じ やっぱり増えた~

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べ ... み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなってしま ... しの量でも問題は起こります。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩く道を選ぶようにしま ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ついて考えてみてはいかがだろうか。0時間目で作れる「早ね早おき朝ごはんきろくシート」で毎日記録していくだけでも、乱れがちな夏休み中の生活習慣を正すきっかけになるのではないだろうか。 ... ことで食を見直し、食への関心が高まったようです。それ以降、痩せ願望の女の子も給食をしっかり食べるようになり ... 、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるの ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • 名古屋マリオットアソシアホテル

    名古屋駅 世界で愛される名古屋駅上の上質ホテル。憧れのハイクラスウエディングを叶えて ... 名古屋マリオットアソシアホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うさぶ〜たん
  • たいら
  • うなお
  • 向日葵子
  •   ´・×・ころん
  • むー
  • ぴこぴこ
  • ウーロン
  • アイリス
  • グッドラック
  • うねまあ
被ライバル - 全てを見る
  • うさぶ〜たん
  • たいら
  • うなお
  • あいこ
  • 向日葵子
  •   ´・×・ころん
  • ゆりー
  • マカロン
  • ぴこぴこ
  • ウーロン
  • グッドラック
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
みこ
みこ

158cm 63kg

日記
818
ライバル
13
被ライバル
14