40日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 52kg 8% (あと11kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 38% 35% 22% 160cm 美容

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2016年09月15日

  • ぽんず

    最近運動サボリがちだから、夜食べてなくても体重落ちない…
    楽しく続けられる運動ないかなーヽ(;▽;)ノ

    朝:カレーうどん、かぼちゃプリン
    昼:弁当
    夜:しゃぶしゃぶ、刺身、天ぷらなど
    間食:ほろよい、ベイク

    運動:×
    お通じ:○

    カロリー合計:04:44
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ぽんず
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160cm 62.4kg

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