朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 41.8kg 40kg 55% (あと1.8kg) 144cm 41.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 理想

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2016年09月17日

  • mew

    41.5kg。
    今朝は、卵がなかったから久しぶり食パン食べた。
    食パン、マーガリン、ヨーグルト、チアシード、コーヒーでカロリー計算しながら300カロリー以内にした。
    今日は、仕事。
    頑張ったら2連休。
    働けるのは有難い事。

    カロリー合計:05:31
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144cm 44.3kg

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