29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60kg 55kg 34% (あと5kg) 164cm 60kgの体型
    体脂肪 34.8% 34% 24% 164cm 平均

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2016年09月17日

  • まる

    体重: 60.0
    体脂肪率: 34.0
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 30.9
    基礎代謝: 1108
    BMI: 22.3
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 57

    朝: シュウマイ 卵スープ キャベツ 納豆 温泉卵 スリムアップスリム ソーセージ
    昼: イカリング アクエリアス
    晩: 焼きそば ヒレカツ 焼き鳥 ビール
    間食: ブッセ フローズンヨーグルト

    娘のテニスの試合を観に行く。昼を食べそびれ、5時近くにスーパーで買ったイカリングを一気食いした。

    カロリー合計:05:58
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164cm 56.6kg

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