128日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.5kg 60kg 38% (あと21.5kg) 160cm 81.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.4% 25% 160cm 平均

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2016年09月17日

  • くずもち

    今日は勉強会

    朝起きて白湯 コッコアポG

    朝 グリーンスムージー クッキー ちくわ

    昼 エビサンドイッチ パリパリサラダ 抹茶オレ カフェオレ

    夜 梅干し さつまいも 卵焼き しゅうまい

    カロリー合計:06:17
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くずもち
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160cm 78.6kg

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