目標変更

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 48.8kg 48.5kg 96% (あと0.3kg) 165cm 48.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 21.3% 22.9% 165cm 体重とBMI

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2016年09月17日

  • すみれ

    48kg台に突入したので、目標を変更!そして、痩せるための運動から維持するための運動へシフトチェンジ。これからはウォーキング10km→5km、筋トレ→ヨガでインナーマッスルを鍛えていきます。

    生理中 カロリー合計:06:30
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すみれ
すみれ

165cm 47.7kg

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