9.17土 朝なし夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.2kg 68kg 75% (あと2.2kg) 166cm 70.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 166cm モデル

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2016年09月17日

  • ミウ

    調子に乗った9.16❌
    就寝 遅すぎ 2時


    豆乳


    ウィンナドック コーヒー


    ケーキ❌
    枝豆 シャケ パスタサラダ❌
    ビール

    カロリー合計:06:32
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実践中のダイエット方法

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ミウ

166cm 69.6kg

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