10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.3kg 55kg 16% (あと11.3kg) 164.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 美容

2016年09月17日

  • 意外と井川です

    起き抜けの体重。足ツボ効果か!
    やっぱりムクミとるの大切ね。
    と、モチベーションもあがりそうなものだけど今日は久々飲みます!

    義両親が来て家でご馳走です。
    炭水化物は摂らないけど、チーズ、ワイン自ら購入。
    楽しみます。

    カロリー合計:06:33
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意外と井川です
意外と井川です

164.5cm 66.4kg

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