おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 57.1kg 45kg 34% (あと12.1kg) 155.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 標準

2016年09月17日

  • があこちゃん

    増えた!

    ●昨日の朝ごはん
    豚肉ともやしの茹でたやつ
    カレー半分
    なんちゃってティラミスケーキいっぱい
    ●昨日の昼ごはん
    脂肪燃焼スープ1杯
    ●昨日の夜ごはん
    カツカレー
    脂肪燃焼スープ
    ●運動
    犬の散歩15分

    昨日の食事はダメダメでした(T_T)
    夜ごはん食べたあと体重計に乗ったら57.9㎏( ̄◇ ̄;)
    そこから57.1㎏まではなんとか戻しました(;^_^A

    やっぱりちゃんと脂肪燃焼スープのプログラム通りにすると痩せるので、来週もスープ生活頑張ろうと思います!

    運動は犬の散歩に少しだけ行ってきました!
    本当は朝に行きたいんだけど、夫の出勤時間が早いので4時起きはチョット無理(;^_^Aってことでいつも夜(;^_^A
    こども達を寝かせてから行ってるんですが田舎なせいか街灯もあまりなく怖い怖い(つД`)ノ
    一緒に歩いてくれる人が欲しい〜(>_<)


    今日はずっと忘れていた上の子のMR2期ワクチン打ちに行ってきます!
    こちらでははしかが流行っていて、昨日の朝、かかりつけの小児科にワクチン接種の予約電話すると入荷待ちと…
    別の病院にも同じ事を言われ、3軒目の小児科でやっとあるよ!と言われて予約できました!

    上の子は今からビビって元気がない(>_<)お母さんがついてるから、がんばれー!!!

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの 4時起きは、無理〜(T_T)
      でも、夜に街灯ない道は怖いね(^_^;)
      ママ友さんとか、近くに歩ける人が
      いるといいのに〜♪
      お近くなら、私も一緒に歩きたい(笑)
      2016.09.17 11:23
    • りんちゃん りんちゃん はしか流行ってきてるらしいですね。
      たまたま今日、テレビで特集やってました。

      予防接種できて良かったですね!
      2016.09.17 19:38
    • があこちゃん があこちゃん > ほのぼーのさん

      ほんと、閑静な住宅街で静かすぎるし怖いです(つД`)ノ
      ほのぼーのさん、近くに住んでらっしゃったら一緒に歩いて欲しかった(T_T)
      2016.09.19 06:47
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん
      予防接種、ほんと打ててよかったです(>_<)
      娘は注射器みた瞬間から暴れる&泣き叫ぶで先制もビックリされてました(;^_^A
      2016.09.19 06:49
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