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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.4kg 49kg 89% (あと1.4kg) 151cm 50.4kgの体型
    体脂肪 35% 26.3% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年09月17日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・灰皿
    ・レンジフードとフィルター


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・焼きうどん(コンビニ)
    【昼】
    ・コンビニおでん(たまご,蒟蒻,白滝,牛すじ,つくね串)
    【夜】
    ・くるくるバタースコッチ(2/3)
    【間】
    ・バウムクーヘン(200㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・194㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    生理中 カロリー合計:1807kcal06:53
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みみみ

151cm 51.9kg

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