102日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 56.4kg 52kg 71% (あと4.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 22.4% 18% 163cm 標準

2016年09月17日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ6日目終了!
    おはようございます!
    20日から旅行なので今日はあと1日マスタークレンズをするか回復食に入るか悩んでいます(^^;;
    体重の落ちがなかなかなので迷います〜(T . T)
    先の事を考えると回復食の方が良いかな?
    さて、今日も頑張って素敵な1日にしたいと思います(*^_^*)

    7時半ソルトウォーター1ℓ

    10時25分レモネード

    13時10分レモネード

    16時15分レモネード

    18時55分レモネード

    20時55分レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    胸・背中・腹筋

    ☆就寝0時10分

    ☆翌朝起床6時

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの 旅行、もうすぐなんですね〜♪
      美味しいものが食べれるといいですね
      (*´艸`*)
      2016.09.17 11:12
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      そうなんです〜(*^^*)
      ガイドブックも購入して、ニヤニヤしてます♪(´ε` )
      2016.09.18 08:48
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れいちぇる

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