晴れ&お仕事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 平均

 » 
2016年09月17日

  • りーま

    久しぶりにいぃ(・o・)
    今日は ちょっと長く仕事します(`・ω´・)
    がんばらねばねば

    そのために朝勉強
    そちらもラストスパートなのでガンバリます(`・ω´・)



    ビフィックスヨーグルト イチゴ1/2
    バナナ
    ホットミルク1/3



    ミニ冷やし中華 キュウリ 卵 ハム 紅生姜(268kcal)
    グリーンサラダ レタス 水菜 和風ドレッシング(60kcal)


    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    スマホのサイズでは示しにくいが、100kcalは茶碗で半分ほど。ご飯そのものの重量にすると60 ... ~62gほどなので、通常のスマホの半分の重量が目安になる。 一般には200kcalが1食分の量なので ... れよりも脂肪が多いものは量を減らす、脂肪が少ないものは量を増やすといった量を調整するときの目安にします。100kcalの量は、案外と少ないことがわかります ...

    ダイエットラボ
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • R❤︎
被ライバル - 全てを見る
  • 半熟
  • Elly
  • くーごご
  • R❤︎
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
りーま
りーま

157.7cm 43kg

日記
299
ライバル
1
被ライバル
4