あさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57kg 48kg 8% (あと9kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年09月17日

  • なお48

    朝 カフェオレ
    昼 お刺身 まぐろとかんぱち ポトフ(シャウエッセンが美味しい。。)
    夜 うなぎ ごはん小 焼き肉炒め。。。
    おつまみしたもの: ブロッコリー 真タコ1枚 もずく酢

    食べすぎ?

    カロリー合計:07:21
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なお48
なお48

163cm 56.8kg

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