連休、土曜、デトックス日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.4kg 50kg 29% (あと2.4kg) 163.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 24.5% 25.3% 21% 163.5cm モデル

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2016年09月17日

  • ビーン

    体脂肪率高過ぎ

    朝食

    マンゴー、ブルーベリー、バナナ、豆乳、ヨーグルトのジュース
    0kcal(1食分)

    昼食

    ビビンバ、ごはんひじき入り、海藻サラダ、豚生姜焼き2枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    野菜たっぷり味噌汁ニンニク入り、昆布マヨサラダ、大豆粉小松菜パンケーキ
    0kcal(1食分)

    間食

    大豆粉クッキー多目、せんべい
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:26
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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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