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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 56.4kg 54kg 54% (あと2.4kg) 165.8cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 26.7% 0% 165.8cm 標準

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2016年09月17日

  • ももこ

    昨日はたくさん泳いだ
    今日も行けるかな?


    じゃがいもとワカメ味噌汁
    マカロニサラダ
    カツ卵とじ
    大根とこんにゃく煮物


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米梅干し、マカロニサラダ、カツ卵とじ、大根とこんにゃく煮物、茹でオクラ)

    カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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