99日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.6kg 52kg 85% (あと1.6kg) 158cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月17日

  • kuko

    今朝の体重:53.6kg 前日比+0.6kg

    スープ作ると食べ過ぎてしまう>_<
    私には向いてないのかな

    今日の食事
    朝 バナナ1本、梨1こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 つけそば、豆腐、サラダ
    間食 チロルチョコ1こ、梅昆布1ふくろ、フルーツジュース
    夜 塩昆布キャベツ、冷奴、アボカド

    カロリー合計:07:31
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