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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 84.1kg 52kg 8% (あと32.1kg) 158cm 84.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月17日

  • りんりん

    【朝】キャベツ+エリンギソテー+玉子焼き+めかぶ納豆+フランクフルト

    【昼】エリンギ+スモークチキン+アスパラ+チーズの白ワイン蒸し

    【夜】高野豆腐の含め煮+アーモンド5粒

    運動

    ヨガ
    0.5セット

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    カロリー合計:08:06
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