2016.9.17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 53kg 18% (あと9kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月17日

  • しろくま

    朝7:30
    明太子おにぎり
    青汁ドリンク

    昼13:00
    美禅食、杏仁豆腐

    間食17:30
    まんじゅう1つ

    夜20:00
    のり弁当(唐揚げ、白身魚フライ)
    納豆キムチ

    カロリスキャン
    11668歩 2014カロリー消費

    カロリー合計:08:15
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