復活3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.7kg 50kg 19% (あと10.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 19% 162cm 標準

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2016年09月17日

  • まりお

    本日朝の体重 60.7キロ。
    昨日は納豆、豆腐、もやし、インスタント春雨スープをメインにした食生活。
    夜次女と散歩したので、200g減。
    焦らず、ゆっくり確実に52キロ目指す!!

    運動

    ウォーキング
    1時間

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    カロリー合計:08:35
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まりお
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162cm 61kg

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