じーさん、入院続く

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.4kg 55kg 59% (あと2.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 美容

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2016年09月17日

  • マッキー

    おととい体調不良で入院したじーさん(83)
    昨日検査しましたが
    異常は見つかりませんでした。
    これで安心というわけではなく、
    また別の検査が必要です。
    次の検査は今度の火曜日。
    もう少々入院が続きます。

    【今朝の運動】
    ジョギング 11.25km 1:06:56 10.1km/h 5:56min/km
    丘越えコース。
    いつも行かない新規ルートを探検。
    ウソのような山奥に、地元で
    わりと有名なラーメン屋を発見。
    古民家移築でなく、古民家そのもの。
    入り口に熊出没注意の立て札あり。

    さらにその先に、
    県立埋蔵文化財センターなるものが
    埋もれていました(^^;;
    さらに進むと、いつもの県立植物園に?

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「千葉真子のベストスマイルランニングクラブ」
    「小島よしおのギャグモーニング」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.4kg 16.0%

    運動

    ジョギング
    11.3km

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    カロリー合計:09:10
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