109日め 微減

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.3kg 64.9kg 90% (あと1.4kg) 172cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

2016年09月17日

  • ジェットコースターだよ体重は

    微増減繰り返し中です

    日々、ダイエットメニューと
    ストレッチ、筋トレをこなす
    毎日です

    もはや
    全部当たり前な習慣になってきました

    朝:トマト、納豆、卵

    カロリー合計:09:24
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