(*^^*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 54.4kg 53kg 89% (あと1.4kg) 158cm 54.4kgの体型
    体脂肪 32% 29% 25% 158cm 平均

 » 
2016年09月17日

  • ひとみん

    昨日は夜ご飯をはしごしてしまい、寝る前に測ったら55.9だったけどあさおきたら54.4で良かった〜!
    今日も動く!

    カロリー合計:10:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

(*^◯^*) (*^^*)

関連ワード

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    5時間以上の空腹時間が開かなければ脳のエネルギー切れは起こさないわけですが、夕食から寝る間にブドウ糖が多く含まれるもの食べたら、血糖値が上昇したまま寝ることになるので太ってしまい ... なるので、脳に届けられるブドウ糖が大きく減ってしまいます。ご飯などの糖質は少しでも摂るようにしま ... のブドウ糖不足の時間も3時間を超えることになる。 用語解説 Q&Aコーナー 寝る前に甘いものを食べれば、朝 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】松岡茉優「この年代に生まれたことが楽しい」『猫なんかよんでもこない。』

    臓の音と一緒にトントンするんだよ』と教えていただいて。猫は抱いているだけでも動いちゃうので、最初はうまく抱けなかったんですけど ... 見知りしないのかな?(笑)」。 実際、撮影に参加したのは2日間だけだったが、風間さんからは学んだことが多かった ... という。「私がどこでどんな玉を出しても、全部すくってもう1回投げてくれる。どちらかというとエネルギーで押してしま ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.6kg

日記
391
ライバル
4
被ライバル
13