負けない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

 » 
2016年09月17日

  • ma-

    今月は例年に比べて日照時間が極端に少ないそう。納得…曇りだと調子悪くなるので。

    でも落ち込みを食べることで紛らわせない!あと記録は毎日つける。

    朝…チーズパン

    お弁当…ごはん、高菜、鯖、アスパラ肉巻き

    夜…アサイージュース、グラタン

    カロリー合計:11:04
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