五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.6kg 54kg 9% (あと12.6kg) 158cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月17日

  • シノ

    朝の計測 65.2
    体重が落ちたのだけど、ダルダルちゃん…。
    そして、驚異の夜の計測66.2
    なにを溜め込んだのでしょう。一体、なにを溜め込んだ?!

    ですが、ウォーキングは、調子よくできました。
    ウォーキングするためにも、変なごはんの抜き方はやめよう。食べ過ぎてもダメだし、食べなさすぎてもダメというのは、頭を使います…

    カロリー合計:12:25
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158cm 65kg

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