止まらないデブ化

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 60.4kg 50kg 0% (あと10.4kg) 163cm 60.4kgの体型
    体脂肪 24.5% 28.1% 20% 163cm 平均

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2016年09月17日

  • bitch

    遂に大台に突入!!

    まさか自分がこんな体重になるなんて・・・。

    年齢的にも一気にスルスルと体重は落ちないのはわかっている・・・。

    ならば長期戦で頑張るのみだ!
    腐らず焦らずコツコツと頑張る!!!!

    取り敢えず、部屋の断捨離からはじめるか(笑)

    カロリー合計:13:06
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実践中のダイエット方法

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