ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78kg 65kg 7% (あと13kg) 162cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年09月17日

  • しーちゃん

    今日はジムでパーソナルトレーニングでした。体重と体脂肪が減ってたので、褒めてもらいました

    新しいトレーニングを教えてもらったので、自宅でも頑張ります

    ジムの後にいつも来るカフェでランチです。今日はジェノベーゼ

    ケーキと迷いましたが、ちゃんと食事しようと思います❗

    カロリー合計:13:54
    •  
    • コメント1件
    • アキ(退会済み) アキ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.17 14:44
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実践中のダイエット方法

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162cm 79kg

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