51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.8kg 59kg 28% (あと4.8kg) 170cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 平均

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2016年09月16日

  • ゆり

    昨日は旦那さんにかなりの弱音を吐きました(笑)こんなに頑張ってるのになんで痩せないし肌はボロボロだしお腹は張るんだー!って。

    とりあえず溜まったものは無理にでも一回スッキリ出さないと…とゆうことで今日から下剤を始めました!
    お腹痛くなるから嫌なんだよなぁ。


    朝 寝坊w
    ぶどう
    ダノンビオにオリゴ糖
    ドトールのサンドイッチ←なんとなく茶色い感じのパンのやつw



    ツナ缶
    サラダ


    今日もジムだ!
    この一ヶ月だけ無理にでも便を出す!


    居酒屋で旦那と

    さんま
    お刺身

    カロリー合計:14:06
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実践中のダイエット方法

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