132日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.3kg 65kg 7% (あと9.3kg) 162cm 74.3kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.9% 162cm モデル

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2016年09月17日

  • 大福

    朝:無し

    昼:ミックスサンド467・野菜ジュース64・低糖質プリン65

    夜:もち麦卵かけご飯283・いもがらの煮物121

    間食:鶏ささみ燻製250


    明日は休みなので、カラオケ行ってきます~(^o^)

    カロリー合計:1250kcal14:26
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大福
大福

162cm 74.7kg

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