9/16  運動会予備日  5356歩

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.1kg 47kg 12% (あと6.1kg) 155.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.7% 22% 155.5cm 標準

 » 
2016年09月16日

  • あたら

    朝=ホットケーキパン(1/2個)
       コーヒー

    昼=ミスドでドーナツ(1個)  ミルクティ(2杯)

    夜=カレーライス

    この日も弁当作り。今月は台風で給食中止でお弁当、
    運動会でお弁当、遠足でお弁当、予備日でお弁当、
    あやうく20日も台風警戒で給食中止になるところだった。
    おかずのバリーションがないので、困る。
    世の中のお弁当作っている保護者さんは
    すごいなー。

    カロリー合計:14:29
    •  
    • コメント4件
    • なる なる 台風影響でそんなことにもなるんですね(>_<)ママさんはほんとすごいです! 2016.09.17 17:06
    • もんた もんた コミュからお邪魔しました!!年齢が近いのと目的が同じだったのでライバル登録させてくださーい!!てか、させていただきました(^◇^;)
      よろしくお願いしまっすm(_ _)m

      この日は無事運動会できたんですか??
      2016.09.17 20:19
    • あたら あたら > なるさん
      日中務めのママさんは、とくに大変だと思います。
      みんな涼しい顔して、頑張っているんですね。
      2016.09.22 14:28
    • あたら あたら > もんたさん
      こちらこそよろしくお願いします。
      運動会は無事開催されました。
      でも、出る種目を聞いていなくて
      個人種目を見逃しましたー。
      2016.09.22 14:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    甘いものは太りませんか? 運動をしているときに血液中のブドウ糖が減ってくると脂肪が燃焼しにくくなる ... ということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月 ... らやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になると ...

    ダイエットラボ
  • そのお弁当大丈夫?! 食中毒予防の三原則とは?

    に比べ、お弁当グッズが増え、食中毒対策に役立ちそうなものがたくさん売られています。作る側のモチベーション ... 毒が発生しやすい時期です。それでも、お弁当を作らなければならないママさん、必見です!今回は、食中毒を防ぐお弁当作り ... 箱の上に乗せるのが効果的です。冷凍したカップゼリーを入れるのも◎です その他、お弁当箱やシリコンカップなどは、酢やアルコール除菌スプレー ... そのお弁当大丈夫?! 食中毒予防の三原則とは? ...

    ダイエットNEWS
  • CASA FELIZ

    観音マリーナホップ 市内中心から車でわずか15分!非日常の世界が広がる「瀬戸内リゾート」でおもてなし! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんた
  • なる
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • もんた
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あたら
あたら

155.5cm 53.3kg

日記
123
ライバル
2
被ライバル
3