52.3kg 26.8%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.3kg 45kg 7% (あと7.3kg) 152cm 52.3kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.8% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月17日

  • 百合

    【夕飯】

    あじの開き干し
    卵焼き
    大根すりおろし
    お味噌汁
    玄米ごはん

    カロリー合計:14:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ...

    ダイエットラボ
  • 大根おろしに医者いらずってホント?

    大根おろしといえば、焼き魚や卵焼きに添えたり、しらすと合わせたりと、シ ... 素が減ってしまいます。そのため、大根おろしは食べる直前にすりおろした方が、酵 ... です。すりおろすことでさらに消化が良くなり、効果が期待できます。また、大根をすりおろ ... 大根おろしに医者いらずってホント? ...

    ダイエットNEWS
  • アール ベル アンジェ Nagoya

    千種駅 名駅直通!一軒家貸切邸宅で叶える、緑・水・空の開放感あふれるリゾートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せろり%
  • くまくま
  • 三日月
  • ゆし
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
百合
百合

152cm 52.3kg

日記
6
ライバル
4
被ライバル
0