2日目のダイエットメニュー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.2kg 45kg 5% (あと33.2kg) 155cm 78.2kgの体型
    体脂肪 46.5% 0% 20% 155cm モデル

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2016年09月17日

  • カワウソ

    朝:コップ一杯の水、ミニトマト10個

    昼:セブンイレブンのサラダチキン(バジル)、飲むヨーグルト

    夜:付き合いでびっくりドンキーのチーズバーグステーキ、、、ライスは食べなかったけど。

    1週間で7㎏痩せたい、、、うおー、、、

    カロリー合計:17:18
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カワウソ
カワウソ

155cm 80.5kg

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