33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.3kg 50kg 20% (あと10.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月17日

  • hana

    昨日の夜結構食べちゃったけど、体重増えてなくてホッε-(´∀`*)

    今日は久しぶりに母とハルと一緒に公園へ。
    お昼をベンチで食べた後20分ほど散歩しました。
    天気が良くて、風も気持ちよくて癒されました♪

    朝:トースト1/3、あんぱん
    昼:ヒレカツ幕の内弁当
    夜:温泉卵、キムチ、ご飯1/2、ミックスジュース

    ・皿洗い
    ・ハルの散歩20分

    カロリー合計:17:59
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