65kg 35.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65kg 50kg 8% (あと15kg) 162cm 65kgの体型
    体脂肪 35.9% 35.9% 30% 162cm 平均

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2016年09月17日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (13時)チャーハン きんぴらごぼう たい焼き

    【夜】
    (18時半)牛丼 お吸い物

    (08時40分)65.0㎏ 35.9%
    (18時15分)64.3㎏ 34.0%
    *フラフープ4分
    (24時15分)65.6㎏ 35.7%

    *お通じ…×




    カロリー合計:18:32
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