78.5kg 起床時 【過去最高体重!】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 78.5kg 45kg 0% (あと33.5kg) 152cm 78.5kgの体型
    体脂肪 39.9% 45.6% 22% 152cm 理想

 » 
2016年09月17日

  • kurukuru

    最悪ー!
    しばらくつけてなかったら、
    お菓子いっぱい食べてしまった
    これの威力を思い知らされる!!

    今日から、またダイエットだー!

    朝食

    アボカドとキャベツ
    300kcal(1食分)

    昼食

    讃岐うどん、天ぷら
    550kcal(1食分)

    夕食

    おからだから
    150kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1000kcal18:52
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実践中のダイエット方法

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152cm 73.8kg

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