今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 77kg 60kg 33% (あと17kg) 166cm 77kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年09月17日

  • うさ


    煮豆
    ゴーヤと生姜の煮物
    牛肉のすき焼き
    味噌汁
    ご飯ひとくち


    スルメイカ ひとくち


    牛肉のすきやき
    煮豆
    ゴーヤの生姜煮
    煮卵 半分
    ご飯 ひとくち
    梨 一切れ
    キューちゃん 少し

    チョコ 沢山


    茄子とチーズの豚肉巻き
    焼き鮭
    ゴーヤと生姜の煮物 少し
    コーンとレタスのサラダ
    茄子とワカメの味噌汁
    ご飯 ひとくち

    今日はとあるイベントに行って来ました。
    ついつい勧められるまま、チョコをたーっくさん食べてしまいました。
    バカ食いしたので体重2キロ増は覚悟しています。
    でも今日は移動や割と歩いたので疲れました。

    カロリー合計:19:19
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166cm 67.8kg

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