お試しでw

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 106.6kg 60kg 0% (あと46.6kg) 162cm 106.6kgの体型
    体脂肪 53% 52.9% 30% 162cm モデル

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2016年09月17日

  • たんぽぽ

    糖質0で ノンアルコールのビール 二種類買ってきて試しのみ中ですw

    いつもだと オールフリーなんだけどw

    酔えないのが 欠点><;;

    だけど 今は我慢しよう

    しばらくは お出かけの予定もないから お酒飲むこともないだろう(´・ω・`)

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:

    朝 パン一枚 卵焼き

    昼 パン一枚 サバの水煮

    夜 ブロッコリーとウィンナーと玉子の炒め物 マイタケのソテー
      魚のから揚げ ヨーグルト

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*

    お兄ちゃんが お土産で買ってきてくれた ヨーグルト脂質は低いんだけど
    甘い(´・ω・`)

    でも うれしかったょ ありがとう お兄ちゃん^^

     

    カロリー合計:19:55
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