122日目❤糖質制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.8kg 51kg 86% (あと1.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年09月17日

  • *まりあ*


    今日からお仕事復帰(。・ω・)ノ
    やっぱりお仕事好き♡笑
    家でグータラしてるのは
    好きじャない(。´Д⊂)



    breakfast.。.:*゜

    コーヒーゼリー


    lunch.。.:*゜

    ガゼリヨーグルト
    低糖質プリン
    赤飯おにぎり1個



    dinner.。.:*゜

    四川麻婆豆腐
    白米
    中華スープ
    サラダ



    間食

    ちんすこう1つ
    島唐辛子せんべい1枚
    ガトーショコラ大量
     

    しかし今日も
    糖質制限できてないあげく
    食べ過ぎている(´;ェ;`)
    頭ではわかってるんだけど
    全然だめだあ(。´Д⊂)

    来月スーツ着なきゃで
    前は余裕あった9号が
    また入るようになったけど
    もっと痩せなきゃなのに
    食べちゃう(´;ω;`)(´;ω;`)

    カロリー合計:20:09
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 53.6kg

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