15日目(57.0)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 53kg 33% (あと4kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 163cm モデル

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2016年09月17日

  • かずみ

    昨日結構たくさん食べたからなぁ( ̄(エ) ̄)ノ

    明日56台なら取りあえずの目標クリア‼️
    今日の夜は食べずに寝れば大丈夫なんだけど´◡`

    朝のうちに冷蔵庫に入ってるチーズケーキ食べておこっと( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

    あ〜明日の11時まで絶食だぁぁぁあ

    ちょっとだけ明日の夕飯はご褒美解禁‼️
    焼肉を食べに行く予定( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

    朝食

    無調整豆乳 チーズケーキ えだ豆
    350kcal(1食分)

    昼食

    キャンディチーズ1個
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:350kcal21:02
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